[Shoulder] - 肩（かた）
「肩がこっています。」
「Kata ga kotte imasu.」
「My shoulders are stiff.」
肩（かた）
kata
shoulder
こっている
kotte iru
stiff, tight
肩こり（かたこり）
kata kori
stiff shoulder
「肩こりがひどくて吐き気がします。」
「Kata kori ga hidokute hakike ga shimasu.」
「My shoulders are very stiff and I feel nausea.」
吐き気（はきけ）
hakike
nausea
「肩甲骨のまわりが痛いです。」
「Kenkou-kotsu no mawari ga ita-i desu.」
「I have pain around my shoulder blade.」
肩甲骨（けんこうこつ）
kenkou-kotsu
shoulder blade, scapula
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
「左の肩が痛くてあがらないです。」
「Hidari no kata ga itakute agara-na-i desu.」
「My left shoulder hurts and I can't raise it.」
左（ひだり）
hidari
left
右（みぎ）
migi
right
四十肩・五十肩（しじゅうかた・ごじゅうかた）
shijyu-u kata, gojyu-u kata
frozen shoulder (stiff and painful shoulder due to age that limits the range of motion)
[Neck] - 首（くび）
「首が凝っています。」
「Kubi ga kotte imasu.」
「I have a stiff neck.」
首（くび）
kubi
neck
こっている
kotte iru
stiff, tight
「首が痛いです。」
「Kubi ga ita-i desu.」
「I have neck pain.」
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
首痛（くびつう）
kubi tsu-u
neck pain
「朝起きてから、首を曲げると痛みます。」
「Asa okitekara, kubi wo mageruto itami masu.」
「 After waking up in the morning, it hurts when I bend my neck.」
痛む（いたむ）
itamu
painful, sore
曲げる
mageru
bend
寝違え（ねちがえ）
nechi-gae
neck pain from wrong sleep
[Head] - 頭（あたま）
「頭が痛いです。とくにこめかみのあたりが痛みます。」
「Atama ga ita-i desu. Toku ni komekami no atari ga itami masu.」
「My head is aching, especially around the temple.」
頭（あたま）
atama
head
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
こめかみ
komekami
temple
頭痛（ずつう）
zutsu-u
headache
偏頭痛（へんずつう）
hen zutsu-u
migraine
「頭がくらくらします。」
「Atama ga kura-kura shimasu.」
「My head is dizzy.」
くらくら
kura-kura
onomatopoeic term for dizziness
めまい
mema-i
dizziness
[Eye] - 目（め）
「目がとても疲れています。」
「Me ga totemo tsukarete imasu.」
「My eyes are so tired.」
目（め）
me
eye
疲れ（つかれ）
tsukare
fatigue, tiredness
眼精疲労（がんせいひろう）
ganse-i hiro-u
eye strain
「目がかすんで見えづらいです。」
「Me ga kasunde mi-e zura-i desu.」
「My eyes are blurry and it's hard to see.」
かすみ目
kasumi me
blurred vision
[Arm] - 腕（うで）
「ひじを曲げると痛いです。」
「Hiji wo mageru to ita-i desu.」
「It hurts when I bend my elbow.」
ひじ
hiji
elbow
曲げる（まげる）
mageru
bend
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
テニスひじ
tenisu hiji
tennis elbow (pain in the outside of your elbow)
ゴルフひじ
gorufu hiji
golfer's elbow (pain in the inner side of your elbow)
「手首に痛みがあります。」
「Tekubi ni itami ga arimasu.」
「I have pain in my wrist.」
手首（てくび）
tekubi
wrist
痛み（いたみ）
itami
pain, soreness
手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）
shu kon kan sho-u ko-u gu-n
carpal tunnel syndrome
腱鞘炎（けんしょうえん）
ken sho-u en
tenosynovitis
[Hand] - 手（て）
「手がこわばっています。」
「Te ga kowabatte imasu.」
「My hand is stiff and hard to move.」
手（て）
te
hand
こわばる
kowabaru
stiffen
ばね指（ばねゆび）
bane yubi
trigger finger
「つき指をしました。」
「Tsuki yubi wo shimasita.」
「I sprained my finger.」
つき指（つきゆび）
tsuki yubi
jammed finger
[Chest] - 胸（むね）
「息をすると胸が痛いです。」
「Iki wo suruto mune ga ita-i desu.」
「My chest hurts when I breathe.」
息（いき）/ 呼吸（こきゅう）
iki, kokyu-u
breath
胸（むね）
mune
chest
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
肋骨（ろっこつ）
rokkotsu
rib
肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）
rokkann shinkei tsu-u
intercostal neuralgia
[Stomach] - お腹（おなか）
「お腹が張っています。」
「onaka ga hatte imasu.」
「My stomach is bloated.」
お腹（おなか）
onaka
stomach, belly
張る（はる）
haru
bloat
「お腹を引きしめたいです。」
「Onaka wo hikishime ta-i desu.」
「I want to tighten my stomach.」
引きしめる
hikishimeru
tighten
[Low back] - 腰（こし）
「腰が痛いです。」
「Koshi ga ita-i desu.」
「I have low back pain.」
腰（こし）
koshi
low back
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
腰痛（ようつう）
yo-u tsu-u
low back pain
「腰を曲げるのがつらいです。」
「Koshi wo mageru no ga tsura-i desu.」
「It's hard to bend over.」
曲げる（まげる）
mageru
bend
前にかがむ（まえにかがむ）
ma-e ni kagamu
bend over
つらい
tsura-i
hard, painful
「ギックリ腰で歩けません。」
「Gikkuri-goshi de arukemasen.」
「I have a strained back and can't walk.」
ギックリ（ぎっくり）
gikkuri
onomatopoeic term for a sudden shock
ギックリ腰（ぎっくりごし）
gikkuri-goshi
strained back (acute and severe low back pain)
歩く（あるく）
aruku
walk
[Hip] - 股関節（こかんせつ）
「お尻の奥がしびれて痛いです。」
「Oshiri no oku ga shibirete ita-i desu.」
「I have numbness and pain deep in my buttocks.」
お尻（おしり）
oshiri
buttocks
奥（おく）
oku
deep
しびれる
shibireru
numb
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）
zakotsu shinke-i tsu-u
sciatica
「歩くと右の股関節が痛いです。」
「Aruku to migi no kokansetu ga ita-i desu.」
「My right hip joint hurts when I walk.」
歩く（あるく）
aruku
walk
右（みぎ）
migi
right
左（ひだり）
hidari
left
股関節（こかんせつ）
kokansetsu
hip joint
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
股関節痛（こかんせつつう）
kokansetu tsu-u
hip pain
[Knee] - 膝（ひざ）
「しゃがむと膝がポキポキ鳴る。」
「Shagamu to hiza ga pokipoki naru.」
「My knees click when I squat.」
しゃがむ
shagamu
squat
膝（ひざ）
hiza
knee
ポキポキ
poki-poki
onomatopoeic term for a clicking sound
鳴る（なる）
naru
sound
膝痛（ひざつう）
hiza tsu-u
knee pain
変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）
henke-i sei shitsu-kansetsu sho-u
knee osteoarthritis
[Ankle] - 足首（あしくび）
「足首をひねってしまいました。」
「Ashi-kubi wo hinette shimai-masita.」
「I twisted my ankle.」
足首（あしくび）
ashi-kubi
ankle
ひねる
hineru
twist
捻挫（ねんざ）
nenza
ankle sprain
[Foot] - 足（あし）
「足の親指の付け根が痛いです。」
「Ashi no oya-yubi no tsukene ga ita-i desu.」
「I have pain at the base of my big toe.」
足（あし）
ashi
foot
足の親指（あしのおやゆび）
ashi no oya-yubi
big toe
付け根（つけね）
tsukene
base
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
外反母趾（がいはんぼし）
gaihan boshi
bunion
「土踏まずが痛いです。」
「Tsuchi-fumazu ga ita-i desu.」
「I have pain in my arch of the foot.」
土踏まず（つちふまず）
tsuchi-fumazu
arch of the foot
痛い（いたい）
Ita-i
painful, sore
足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
sokute-i kin-maku en
plantar fasciitis
I know it is really hard to describe physical ailments in a foreign language.
I would be happy if I could be of some help to English speakers living in Japan.
If you have any problems with your body, please feel free to contact me.
English-Friendly
Massage S-Shape
Yoh Kitahara
Owner, Therapist of Massage S-Shape